ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ (ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಓಟ) ಓಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಓಡುವ ವೇಗ, ಸ್ಟ್ಯಾಮಿನಾ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಓಟಗಾರರು, ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎದುರಾಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವವರಲ್ಲಿ ‘ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್’ (Skin Cancer / Melanoma) ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಷಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ.
ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ಹಾಗೂ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಉರಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಓಟದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳೆ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ (UV Rays) ದೇಹವನ್ನು ಒಡ್ಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಓಡುವಾಗ ದೇಹದಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರು ಹರಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಓಟಗಾರರು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟಿ-ಶರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಓಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗ ನೇರವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ.
ಓಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ನೀಡುವಷ್ಟೇ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಗೂ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಶನ್ ಬಳಸುವುದು, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಹಗುರವಾದ ಪೂರ್ಣ ಉಡುಪು ಹಾಗೂ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಓಟದ ಹವ್ಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಾಗುವ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಮಾರಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.
